Хороший качественный инструмент должен быть у каждого уважающего себя хозяина. Как говорится, был бы инструмент, а работка сыщется. Действительно, домашнее хозяйство или работы на даче редко обходятся одним молотком.

Информация о фильме:
Название: Работа с перфоратором и шуруповертом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:25
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 682 Мб

Потолочная плитка является самым традиционным и распространенным вариантом оформления потолка в жилых помещениях. Даже сейчас, когда все больше людей выбирают натяжные потолки, ее с удовольствием используют при ремонте, ведь она имеет массу достоинств. Это отличный вариант создать красивый, практичный интерьер при минимуме затрат. Ведь стоимость плитки на редкость мала, а с укладкой вы легко справитесь самостоятельно, не прибегая к услугам отделочников.
Самый популярный вид потолочной плитки – это квадратные или прямоугольные плиты из пенополистирола (стиропора). Потолки с такой отделкой называют еще «клеевыми», «клееными» или «оклеенными». Лицевая поверхность может быть ламинированной или простой, гладкой и рельефной, окрашенной под древесную фактуру, ткань, камень или имитирующей лепнину и резьбу по дереву.
Клеится потолочная плитка из пенопласта почти на любую поверхность: от бетона до плит из древесной стружки. Ламинированную плитку можно использовать и на кухне. Для влажных помещений подходят только водонепроницаемые экструдированные панели.

Информация о фильме:
Название: Как клеить потолочную плитку и потолочный пли ... Читать дальше »

Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объема бедер. Такие пропорции всегда выглядят гармонично, даже если размеры выходят за рамки пресловутых 90-60-90.

Информация о фильме:
Название: Тонкая талия. Зарядка с Катериной Буйда
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:18:15
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 628 Мб

Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.
Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки – то есть нарушение естественного положения тела – сопровождается смещением сердца, легких и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции. Менее работоспособными становятся и мышцы, ухудшается кровоснабжение мозга и как следствие уменьшается умственная работоспособность, уменьшается внимание, ухудшается память. Снижается наша продуктивность, а значит и способность работать и зарабатывать.

Информация о фильме:
Название: Осанка. Упражнения для спины
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:07:05
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 531 Мб