В этом обучающем видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все где то слышали о весомой пользе такого вида упражнений для спины, но известно не всем, что при таком подтягивании можно отлично нарастить бицепсы плеча. При этом только надо удерживаться за поперечину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействуют в основном на плечевые быцепсы и нижнюю часть широких мышц. Еще в работе принимают работу и другие мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
Главная 
