Для того чтобы чисто выполнить рывок гири, спортсмен должен обладать физической силой, гибкостью и умением точно координировать движения. Какие именно мышцы работают во время рывка? Это упражнение вовлекает в работу практически все мускульные группы и требует колоссальной физической и энергетической отдачи. Гиревой спорт является мощным инструментом развития общей физической подготовки, силы и координации.

Информация о фильме:
Название: Уроки гиревого спорта. Рывок гири
Автор: Игорь Коношевич
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:13:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 253 Мб

Категория: Фильмы |Просмотров: 207 |Дата: 26.10.2016| Рейтинг: 0.0/0| Комментарии

Не хватает функциональности роутера? Добавляем на примере TP-Link TL-WR841ND ver 7.2. Данный роутер поддерживает до 16Мб флэш, 64Мб ОЗУ, а так же USB.

Информация о фильме:
Название: Расширяем функциональность роутера
Автор: Дмитрий Ершов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:21:20
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 211 Мб

Домашний хлебный квас полезен всем! Домашний квас приносит намного больше пользы, чем любой из современных видов напитков. Полезно пить перед едой хлебный квас, тем, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью, сердечникам и тем, у кого ослабленный иммунитет. Многие хотят узнать, как приготовить квас в домашних условиях. Ведь хлебный домашний квас гораздо вкуснее магазинного. К тому же приготовление кваса в домашних условиях не составит труда, если вы знаете рецепты приготовления кваса. А их множество. Особо рекомендуем рецепт домашнего хлебного кваса без дрожжей.

Информация о фильме:
Название: Домашний, вкусный, хлебный квас
Автор: Дмитрий Ершов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:50
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 231 Мб

Без дачных дорожек невозможно представить себе загородный участок: они не только связывают дом с остальными объектами, но и выполняют важную декоративную функцию. Выбрав правильный материал, можно создать гармоничную картину в едином стиле, а построив дорожки на даче своими руками – превратить несколько соток в уникальную и комфортную территорию.

Информация о фильме:
Название: Как сделать красивую дорожку на даче
Автор: Виктор Седин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:25:25
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 211 Мб

Не получилось восстановить потерянные файлы через программы для windows? Не беда, ubuntu восстановит файлы с флешки или жесткого диска.

Информация о фильме:
Название: Восстановление данных с флешки или жесткого диска через linux ubuntu
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 395,29 Мб

Бурение отверстий для подрозетников при помощи алмазной коронки. Сверлить алмазной коронкой дрелью

Информация о фильме:
Название:Сверление для подрозетников алмазной коронкой
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:263,79 Мб

Как заправить картридж самому? Таким вопросом лично я задавался уже не раз, так как принтер уже давно стал частью моей жизни. А всё происходит всегда примерно так: человек покупает принтер, какое то время пользуется им, и очень доволен. Но уже в скором времени картридж у него, естественно, заканчивается. И заканчивается намного раньше, чем человек этого ожидал. А ведь только купил картридж?

Информация о фильме:
Название: Как просто заправить картридж и прошить лазерный принтер
Автор: Виктор Седин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:20:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 218 Мб

Светодиодная лента, появившаяся в продаже совсем недавно, неожиданно побила все рекорды популярности. Ее активно используют для выращивания рассады, для декора квартир и коттеджей, для подсветки рекламных вывесок, бассейнов, фасадов домов и даже для тюнинга автомобилей. Как лучше выбрать светодиодную ленту? Куда и, главное, как ее можно правильно подключить в квартире или в машине? Всю необходимую информацию вы найдете в этом видео.

Информация о фильме:
Название: Как выбрать и подключить светодиодную ленту
Автор: Дмитрий Аверин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:21:54
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 293 Мб

Автономное освещение в гараже понадобится в том случае, если на участке нет электричества или часто происходит его отключение. На сегодняшний день существует множество способов решения проблемы, связанной с перебоями в электроснабжении участка. Если вы достаточно много времени проводите, ремонтируя автомобиль, рекомендуем узнать, как сделать свет в гараже без электричества своими руками!

Информация о фильме:
Название: Автономное освещение гаража
Автор: Дмитрий Ершов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 182 Мб

Не вызывает сомнений тот факт, что грузоподъемность, прочность и срок службы полиэтиленового пакета напрямую зависят от материала, из которого он изготовлен, технологии производства и типа (“Майка”, с вырубной или петлевой ручкой). Как же влияют характеристики сырья, способы производства и форма пакетов на важные для пользователя параметры? По результатам исследований можно сделать вывод, что пакеты Майки и с вырубной ручкой, усиленной рейтером, оптимальны для использования в супермаркетах и магазинах продуктов питания, хоз товаров. Пакеты с вырубной ручкой не усиленной рейтером больше подходят для упаковки товаров с небольшим весом: одежды, обуви, сувениров и т.д.

Информация о фильме:
Название: Как увеличить прочность полиэтиленового пакета
Автор: Виктор Седин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:53
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 187 Мб