Рано или поздно каждый боец сталкивается с проблемой слабых голеней. При ударах возникают болевые ощущения, которые доставляют дискомфорт и отвлекают от технических действий. Не говоря уже о попадании по твердым частям тела (колени, локти и т.д.). Навсегда запомнится встречное попадание своей голенью об голень противника – невыносимая боль, “искры из глаз” и мучительные последствия восстановления. При таких ушибах возникает опухоль, гематома, которые очень долго заживляются и не дают возможности полноценно тренироваться. Конечно, могут быть и намного серьезней последствия, такие как отслоение надкостницы и перелом. Но не будем о плохом. Как же быть? Ответ на этот вопрос вроде бы очевиден – сделать голень крепче путем набивки.

Информация о фильме:
Название: Набивка голени с партнером
Автор: Максим Степанов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, ... Читать дальше »

В этом видео я показываю болевые и удушающие приемы, а также способы противодействия им.

Информация о фильме:
Название: Лучшие болевые и удушающие приемы
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:48
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 750 Мб

Некорректные настройки BIOS могут привести к уменьшению производительности вашего компьютера либо вообще вывести его из строя. Прочитать про настройки именно вашей BIOS можно в паспорте на вашу материнскую плату. Но все таки, я советую особо не экспериментировать с настройками, если вы с компьютером пока не «на ты».
После покупки компьютера часто возникает необходимость переустановить систему, т.к. обычно на них устанавливаются версии Windows Vista/7 Home Basic с различной кучей ненужных демо-программ или даже возможно дистрибутив Linux. Как вы наверное уже знаете существует два самых распространенных типа БИОС, это AMI и AWARD. Для установки Windows понадобиться поменять там всего лишь одну настройку и сохранить результаты. Давайте сейчас этим и займемся. Как же попасть в эту самую BIOS?

Информация о фильме:
Название: Настройки Award и AMI BIOS
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:46:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР ... Читать дальше »

Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.

Информация о фильме:
Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову
Автор: Максим Степанов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 1,73 гб

Категория: Фильмы |Просмотров: 199 |Дата: 30.11.2013| Рейтинг: 0.0/0| Комментарии

В этом видео я расскажу как сменить IP адрес компьютера самым простым и понятным способом без использования прокси серверов и бесплатно при помощи небольшой програмки VPN Service, программа прилагается в архиве.

Информация о фильме:
Название: VPN Service: Быстрая смена IP адреса
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 424 Мб

Небольшой видеоурок о системе BIOS персонального компьютера. Для чего нужен BIOS, его назначение, какими функциями обладает и какие виды BIOS существуют.

Информация о фильме:
Название: Назначение и функции BIOS
Автор: Ильдар Мухутдинов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:19:50
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 661 Мб

Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие. Этим ударом можно начинать атаку, но эффективнее его применение – останавливать атаки противника. Здесь нужно учитывать дистанцию и твердо держать опорную ногу, чтобы самому не потерять равновесие.

Информация о фильме:
Название: Тайский бокс. Прямой удар ногой
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:19:55
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 596 Мб

В уличной драке без борьбы не обойтись. В видео я показываю приемы борьбы в стойке для завершающего или встречного действия. Вы можете использовать эти приемы борьбы на улице для самообороны, контратаки, завершения атаки на противника.

Информация о фильме:
Название: Приемы и методы эффективной борьбы на улице
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:37
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 557 Мб

Видеоурок как войти в BIOS Award-Phoenix и выбрать загрузочное устройство по умолчанию. а также как загрузиться с загрузочного диска или флэшки без входа в БИОС

Информация о фильме:
Название: Как выбрать загрузочное устройство в BIOS
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 383 Мб

Темной зимней ночью в Лулео был убит журналист. Его коллега Анника Бенгтзон обнаруживает связь между убийством и нападением на авиабазу F21 в конце 1960-х гг. Многочисленные смертельно опасные тайны втягивают журналистку в пучину насилия и терроризма, выводят на дорожку прямо в кабинет премьер-министра… Аннике предстоит разоблачить злоупотребление властью, но на что она готова пойти, если ее собственная жизнь начинает рушиться? Как бросить вызов политическим деятелям и нравственности ее главного редактора — и сохранить себя как человека, женщину, журналистку?

Информация о фильме:
Название: Красная волчица
Оригинальное название: The Red Wolf / Den roda vargen
Год выхода: 2012
Жанр: криминал, драма
Режиссер: Агнета Фагерстром-Ольсен
Актёры: Малин Крепин, Бьёрн Чьелльман, Лейф Андре, Кайса Эрнст, Эрик Йоханссон
IMDB рейтинг: 5.3/10 (264 голосов)
Снято: Швеция / Yellow Bird Films, Degeto Film, TV4 Nordisk Television
Продолжительность: 01:28:40
Озвучивание: Любительское (Одноголосое) [den904]

Файл:
Формат: AVI (XviD)
Качество: HDRip
Видео: 1752 kb/s, 720x400
Звук: AC3, 448 kb/s (6 ch ... Читать дальше »