Представляем вашему вниманию новый комплекс упражнений для повышения энергии и укрепления иммунитета — эта тема особенно актуальна в переходный период. В холодный осенний период особенно актуален вопрос повышения энергии и повышения иммунитета. Вам это знакомо? Тогда смотрите наш видеоурок. Это простой комплекс йога упражнений, его можно использовать как полноценную тренировку или же как разминку перед основной практикой. Движения хорошо разогревают все тело, прорабатывают суставы, заряжают энергией.

В основе данного комплекса — задержка дыхания после вдоха. Именно за счет этого достигается эффект повышения энергии и укрепления иммунитета. Так как задержка после вдоха прекрасно стимулирует газообмен в организме и способствует насыщению тканей кислородом.

Данный комплекс для укрепления иммунитета показан в первую очередь для людей, практикующих йогу и дыхательные практики. А если вы новичок, тогда делайте упражнения с минимальной продолжительностью задержки дыхания, чтобы не возникло напряжения. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Внимание! Среди противопоказаний — гипертонические кризисы, период обострения любых хронических заболеваний, а также беременность. Людям с предрасположенность ... Читать дальше »

5 упражнений Поля Брэгга от болей в спине. Как избавиться от болей в пояснице, упражнения от болей в пояснице

Информация о фильме:
Название: 5 упражнений Поля Брэгга от болей в спине
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:297,33 Мб

На вебинаре рассматриваются следующие вопросы:
- Транспонирование таблиц с использованием специальной вставки, формулы массива ТРАНСП и функции ДВССЫЛ
- Сочетание функций ДВССЫЛ, АДРЕС и ПОИСКПОЗ для расчетов в Excel
- Cоздание зависимых списков с изменяемым источником данных с помощью функции СМЕЩ и ПОИСКПОЗ
- Специфика работы волатильных функций в Excel

Информация о фильме:
Название: Excel. Применение в расчетах функций транспонирования, ДВССЫЛ, СМЕЩ и ПОИСКПОЗ
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 01:33:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:3,42 Гб

Категория: Фильмы |Просмотров: 179 |Дата: 29.11.2016| Рейтинг: 0.0/0| Комментарии

В этом видео я расскажу о способах применения соли в хозяйстве. Лучшие лайфхаки с солью.

Информация о фильме:
Название: Способы применения соли. Лучшие лайфхаки с солью
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 610,10 Мб

В этом видео мы поговорим о горчице. Лайфхаки с горчицей и как приготовить домашнюю горчицу. Всё-всё-всё о горчице. История горчицы.
РЕЦЕПТ:
1. горчица порошок - 5 ст.л.
2. соль - 1/2 чайн.л.
3. сахар - 2 чайн.л.
4. вода кип. 60С - 100 мл.
5. масло подс. - 1 чайн.л.

Информация о фильме:
Название: Лайфхаки с горчицей и как приготовить домашнюю горчицу
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:17:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:905,62 Мб

У многих на кухне трудятся китайские радиоприемники, сегодня мы расскажем как своими руками устранить поломку.

Информация о фильме:
Название: Ремонт китайского приемника
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:20:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 1,04 Гб

Доступная магазинная ливерная колбаса не вызывает у вас особого восторга? С сегодняшнего дня вы запишете ее в деликатесы! Женя Клопотенко покажет, как из обычных дешевых субпродуктов приготовить изысканную французскую колбасу!

Информация о фильме:
Название: Ливерная колбаса дома: рецепт
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Украина
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 271,52 Мб

Старые, сварочные полуавтоматы BIMAX 4-165 обладают существенным недостатком, при включении ПА, на проволоку, сразу подается напряжение с силового трансформатора. Это очень неудобно при использовании сварки. Я решил эту проблему и установил в разрыв цепи 220V автомобильное реле. Эта схема стала работать, но осталась еще одна проблема этого полуавтомата. О ней расскажу в этом видеоролике.

Информация о фильме:
Название: Как переделать Сварочный полуавтомат
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:15:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 960,92 Мб

Это видео о том, как проверить жесткий диск на ошибки и исправить их в Windows 10. Это нужно сделать, если у вас есть подозрения, что жесткий диск стал неправильно работать.
Информация о фильме:
Название: Как исправить ошибки жесткого диска в Windows
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 282,68 Мб

заточка КК
кожа с алмазной пастой
подведение итогов

Информация о фильме:
Название:Заточка керамического ножа на Профиль к-02 камнями
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:30:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:1,05 Гб